- 메디앤핏 조회수:3966 218.144.109.172
- 2019-02-15 20:15:22
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오늘은 평소에 알 수 없는
어깨 통증으로
고생하시는 분들을 위해
오십견에 대해
알아보겠습니다!
오십견(또는 동결견, 유착성관절낭염)은
만성 어깨관절의 통증
운동 제한을 일으키는
가장 흔한 질환의
하나로 전체 인구의 약 2%에서 유발됩니다.
현재까지 기전에 대한
명확한 해결책을 제시하지
못 하고 있는 질환 중에 하나입니다.
원인이 없어 심한 통증과
더불어 전 방향으로
능동적, 수동적 관절 운동 범위(ROM)의
제한을 보이는 것이 특징입니다.
오십 대에 많이 발병하여
오십견이라고 불렸지만,
현대에는 젊은 연령대나
오십 대 이후에도 발생하고 있습니다.
오십견의 원인은?
크게 두 가지로 원인으로 나누는데,
첫 번째, 특별한 원인이 없는
특발성과
두 번째, 다른 원인에 의해 생기는
이차성으로 나누어집니다.
더 상세하게 들어가 보면,
특발성은,
특별한 원인이 없으면서
견관절 내의 연부 조직의 점진적인
구축으로 동통과
더불어 능동 및 수동 관절 운동이
제한되는 질환입니다.
이차성은,
당뇨병, 갑상선 질환, 경추 질환,
흉곽 내 질환, 외상 등에 의해서
이차적으로 발생되는 질환입니다.
이차성은 다시,
내인성과 외인성, 그리고
전신성으로 나눠집니다.
내인성 - 견관절 주변의
외상 또는 염증 변화가 원인
회전근개파열, 석회화 건염,
견관절 및 주위의 골절
등이 해당됩니다.
외인성 - 견관절 외부의
질환에 의해 발생
심장 질환, 호흡기 질환,
경추 질환 등이 해당됩니다.
전신성 - 전신적
대사성 질환에 의해 발생
당뇨병, 갑상선 기능 항진증
등을 들 수 있습니다.
대체로 하나의 기전에 의해
발생된다고 보기보다는,
여러 기전의 복합적인
작용에 의해 발생된다고
보여지고 있습니다.
오십견의 증상은?
심한 어깨 통증과
야간통(오십견에서만
보이는 특이한 증세)
및 능동적 수동적 관절의
운동범위에 제한을
보이는 것이 대표적입니다.
예를 들어,
세수할 때나 머리를 감을 때
뒷목을 만지기 어렵거나,
뒷머리를 만지기 힘들고,
머리 빗기, 여자들의 블라우스
뒤 단추를 끼우는 동작이
어렵다고 합니다.
회전근개 질환과의 구분
회전근개 질환과
오십견을 구분하는데
어려움을 보일 수 있는데,
내회전 또는 외회전을
포함한 여러 각도의
수동적 운동 시
심한 통증을 호소하지만,
회전근개 질환에서는
별도의 운동에서만
통증을 보여 서로
구분할 수 있습니다.
오십견은 대부분 저절로 낫는
자가회복질환(Self limiting disease)으로
1~2년 내에 자연 치유되는 것으로
알려져 있으나, 충분한 시간이
경과되었음에도 불구하고
심한 통증이 지속되거나
상완 견갑 운동이 심하게
제한되어 견갑 흉곽 운동만으로
거상이나 외전이 하는 경우를 보게 됩니다.
오십견에 도움이 되는
스트레칭과 운동
한쪽 손을 이용해 반대쪽 팔을 몸통 안쪽으로 당겨준다.
팔을 책상 위로 뻗은 상태에서 상체를 앞으로 지긋이 숙여준다.
수건 끝을 양손을 잡고 팔을 들어 올린다. 수건을 머리 뒤로 한 채 천천히 팔꿈치를 굽혀 내린다.
수건 잡고 팔을 들어 올려준다.
어깨를 축 처지게 해주고 원을 그려준다.
한 팔을 만세하고 지그시 눌러준다.
양팔을 벽에 기대고 가슴을 앞으로 밀어준다.
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